Séjour rando-yoga dans le Queyras

Séjour en Queyras – 4 jours

RaquetYoga1

4 jours dans le parc régional du Queyras pour prendre soin de soi et se ressourcer tout en profitant des beautés de l’hiver lors de randonnées en raquettes.

Le yoga et la relaxation seront nos fils conducteurs lors de ce séjour basé sur le bien être : exercice d’éveil du corps et de l’énergie, séance de yoga, relaxation, massage. La nature, même l’hiver, met ses trésors à notre disposition, vous pourrez ainsi fabriquer votre pommade bien être à base de plantes sauvages lors du séjour.

Où ?

Queyras

Quand ?

1 au 5 février et 1 au 5 mars 2017

Comment ?

Avec une accompagnatrice en montagne Phytologue – Herboriste – Naturopathe et professeur de yoga
Groupe de 4 à 8 personnes

Le tarif ?

390 € par personne pour le séjour de 4 jours (en pension complète)
Séjour confirmé à 4 participants

Le rendez-vous ?

Mercredi 1 février/mars à 17h au gîte le petit Chalet à Laval, commune de Ceillac

Le niveau ?

Séjour combinant la randonnée en raquettes très facile dans le Parc du Queyras et des séances de yoga quotidiennes.

L’hébergement ?

Gîte le petit Chalet à Laval, commune de Ceillac

Le programme ?

Arrivée prévue à 17h

J1 – Ceillac, au cœur du Parc Naturel du Queyras
pratique du yoga du réveil, petit déjeuner, randonnée facile en raquette sur Ceillac. Séance de yoga et relaxation au gite au retour. Soirée : accès au SPA.

J2 – LAVAL et relaxation
pratique du yoga du réveil, petit déjeuner, randonnée facile en raquette sur le secteur de Laval. Séance de relaxation au retour. Soirée : Accès au SPA

J3 – Yoga et Randonnée sur Ceillac
pratique du yoga du réveil, petit déjeuner, randonnée facile en raquette sur Ceillac, col de Bramousse. Massage au retour.

J4 – Randonnée en raquette et Yoga
pratique du yoga du réveil, petit déjeuner, randonnée facile en raquette le matin sur Ceillac. Repas au gite le midi. Yoga l’après midi et fabrication d’une pommade naturelle bien être. Fin du séjour à 15h30.
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J1 à J3 pique-nique sur le terrain

Pour toutes précisions supplémentaires et inscription : me contacter