Week-end Yoga

Les grands fondements de la médecine chinoise

YogaStage1

Durant ce we nous aborderons la loi des 5 éléments et les principaux méridiens au travers d’exercices d’auto massage et d’accu-pression visant à dynamiser notre énergie. La pratique du yoga sera associée à de la randonnée douce et de la marche consciente dite marche afghane.

Des conseils en hygiène et santé seront dispensés durant le séjour.

Où ?

Commune de Ceillac (Queyras)

Quand ?

Les 5 et 6 octobre 2019

Comment ?

Avec une accompagnatrice en montagne Professeur de yoga – Phytologue – Herboriste
Groupe de 4 à 10 personnes

Le tarif ?

180 € par personne en demi-pension (prévoir les pique nique du midi) pour le Week-end.
Séjour confirmé à 4 participants

Le rendez-vous ?

Le samedi à 9h30 au gite le petit Chalet à Laval, commune de Ceillac

Le niveau ?

Yoga débutant ou faux débutant

L’hébergement ?

Au gîte le petit Chalet à Laval, commune de Ceillac (accès SPA, Sauna, piscine)

Le programme ?

J1 et J2 – cours théorique, rando douce, yoga et marche afghane.

J2 – fin du Stage à 16 h.

Pour toutes précisions supplémentaires et inscription : me contacter