Week-end Yoga

Les grands fondements de la médecine chinoise

YogaStage1

Durant ce week-end nous aborderons la loi des 5 éléments, les principaux méridiens et verrons des exercices simples d’automassage et d’acupression visant notre énergie. La pratique du yoga sera associée au cours ainsi que de simples promenades d’oxygénation autour du gîte.

Des conseils en hygiène et santé seront dispensés durant le séjour.

Où ?

Commune de Ceillac (Queyras)

Quand ?

1 et 2 avril 2017

Comment ?

Avec une accompagnatrice en montagne Professeur de yoga – Phytologue – Herboriste
Groupe de 4 à 10 personnes

Le tarif ?

150 € par personne en demi-pension (prévoir les pique nique du midi) pour le Week-end.
Séjour confirmé à 4 participants

Le rendez-vous ?

le samedi à 9h30 au gite le petit Chalet à Laval, commune de Ceillac

Le niveau ?

Yoga débutant ou faux débutant

L’hébergement ?

Au gîte le petit Chalet à Laval, commune de Ceillac (accès SPA, Sauna, piscine)

Le programme ?

J1 – Accueil, mise en place du cours de 10h à 12 h. Pause repas. Exercices pratiques l’après midi. Promenade et yoga en fin de journée.

J2 – Cours théoriques alternés à la pratique de 9h à 12 h. pause repas. Exercices pratiques. Fin du Stage à 16 h.

Pour toutes précisions supplémentaires et inscription : me contacter