réservations au
06 81 84 67 35
4 jours aux portes des Ecrins pour prendre soin de soi et se ressourcer tout en profitant des beautés de l’hiver lors de randonnées en raquettes.
Le yoga et la relaxation seront nos fils conducteurs lors de ce séjour basé sur le bien être : exercice d’éveil du corps et de l’énergie, séance de yoga, relaxation, massage.
Embrun
à 10h aux chambres d’hôtes.
Chambre d’hôtes « de la Durance aux Ecrins », hameau de Siguret.
Queyras
à 10h au gîte le petit chalet à Laval, commune de Ceillac
Gîte le petit chalet à Laval, commune de Ceillac
500€ par personne pour le séjour de 4 jours (en pension complète)
Séjour confirmé à 4 participants
Avec une accompagnatrice en montagne Phytologue – Herboriste – Naturopathe et professeur de yoga
Groupe de 4 à 8 personnes
J1 – Crevoux
Randonnée facile en raquette sur Crevoux. Séance de yoga et relaxation au gite au retour.
J2 – Les Orres
Pratique du yoga du réveil, petit déjeuner, randonnée facile en raquette sur le secteur des Orres. Séance de relaxation au retour.
J3 – Randonnée au lac de Siguret
Pratique du yoga du réveil, petit déjeuner, randonnée facile en raquette au départ du village jusqu’au lac de Siguret. Massage au retour.
J4 – Randonnée à Calayère
Pratique du yoga du réveil, petit déjeuner, randonnée facile en raquettes à Calayère. Exercices de yoga en extérieur.
Fin du séjour à 15h30.
programme donné à titre indicatif et susceptible de modifications en fonction de la météo et de l’enneigement.
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AzurMontagne
Hameau de Siguret 05200 Saint-André-d’Embrun
Tél : 06 81 84 67 35 – eMail: nathalie@azurmontagne.fr
Nathalie RUIZ-SIALVE
Accompagnatrice en montagne
Professeur de Natha Yoga
Phyto-herboriste, Naturopathe
Thérapeute énergétique total RESET
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