réservations au
06 81 84 67 35
Durant ce week-end, nous aborderons la loi des cinq éléments et les principaux méridiens au travers d’exercices d’auto massage et d’accu-pression visant à dynamiser notre énergie. La pratique du yoga sera associée à de la randonnée douce et de la marche consciente dite marche afghane.
Des conseils en hygiène et santé seront dispensés durant le séjour.
Siguret (Embrunais)
Rendez-vous à 9h30 à la gare SNCF de Embrun (Hautes-Alpes)
200€ par personne en demi-pension (prévoir les pique nique du midi) pour le Week-end.
Séjour confirmé à 4 participants
Avec une accompagnatrice en montagne Professeur de yoga – Phytologue – Herboriste
Groupe de 4 à 10 personnes
Yoga débutant ou faux débutant
J1 et J2 – cours théorique, rando douce, yoga et marche afghane.
J2 – fin du Stage à 16 h.
AzurMontagne
Hameau de Siguret 05200 Saint-André-d’Embrun
Tél : 06 81 84 67 35 – eMail: nathalie@azurmontagne.fr
Nathalie RUIZ-SIALVE
Accompagnatrice en montagne
Professeur de Natha Yoga
Phyto-herboriste, Naturopathe
Thérapeute énergétique total RESET
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